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| 課程設置 | 課程特色 | 適用人群 | 課時周期 | |
| 初期班 |
太極養生樁功
拳術基礎身手步法 理論知識 陳氏太極拳纏絲功 精編入門太極拳24勢 |
零基礎學者
亞健康者 親子 成人 有少量拳術基礎的學者 |
三個月左右為周期
全部課程學完為止 |
在線咨詢 |
| 中期班 |
傳統陳氏太極拳一路83勢
太極八門勁法 推手入門 技擊術 太極拳理釋義解讀 |
有5年以上陳氏太極拳功底者 |
半年至一年左右為周期
學完為止 |
在線咨詢 |
| 研修班 | 研修班課程旨在讓學者親身體會太極拳與人體構造的實踐科學，學者在此課程中能得到更深體悟，能掌握更巧妙的整勁、化勁、纏絲勁、松柔功、吐納術以及實用的太極技擊術。 | 學完初學班、中期班全部課程者 |
一年至三年左右為周期
不限課時 |
在線咨詢 |
| 八段錦推薦 |
模塊一 仰掌三舉治三焦
加速代謝、強心益肺健胃脾 模塊二 左肝右肺如射雕 排毒養顏，容光煥發氣色好 模塊三 東西獨托安脾胃 促進消化，身心舒暢消化良 模塊四 返復而顧理傷勞 安神減壓，靈活頸椎解疲勞 模塊五 咽津補氣左右手 明目抗衰，柔筋養精延緩衰老 模塊六 擺膳之尾祛心疾 清心煥顏，加速排毒提升代謝 模塊七 兩手攀足固其腰 元氣滿滿，疏通經絡氣血旺 模塊八 涌泉七顛百病消 健體祛病，血脈暢通氣血充足 |
想要消腫減脂，美體塑形，重獲健美身材的人
想要去除風、寒、濕、痰、淤等各種邪氣，保持身體能量平衡的人 想要舒經活血，補充氣血，恢復身體年輕態的人 想要改善不良體態，緩解疼痛、強身健體的人 |
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師資力量
鄭青昀老師出身武學世家，自幼隨父親、舅舅習練傳統武術，后得機緣練習太極拳，至今已二十余年�，F任南京武術協會振武分會會長，被評選為國家級武術裁判員，南京市中級體育教練員、中華太極傳承人等榮譽稱號，同時獲得過世界傳統武術錦標賽太極拳金牌，南京迎青奧會武術精英賽太極拳金牌等獎項。
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